Отвар овса: полезные свойства и способы применения

Отвар овса — это древний способ использования целебных свойств этой культуры. Он богат питательными веществами и обладает множеством преимуществ для здоровья, включая укрепление волос и кожи, улучшение пищеварения и снижение уровня холестерина. Его можно легко приготовить дома и использовать как в пищу, так и для наружного применения.